TrainGoUp! – Развивайся и расти!      тел.: 8 800 505 61 85

Ассертивное поведение

Целевая аудитория: Курс предназначен для руководителей, старших специалистов, сотрудников компании
Продолжительность курса: 2 дня по 8 часов

Ассертивное поведение
Тренинг «Ассертивное поведение»

Содержание:

Целевая группа: Курс предназначен для руководителей, старших специалистов, сотрудников компании

Цель курса: Целью курса является приобретение участниками навыков и методов, позволяющих повышать уверенность в собственных силах в стрессовой ситуации

Методика: Тестирование, воркшоп, бизнес кейсы, ролевые игры.

Ожидаемые результаты

Участники:
  • Будут уверенно себя вести в рабочих ситуациях с коллегами и партнерами компании
Компания:
  • Сотрудники компании смогут быстрее решать рабочие моменты, что повлияет на удовлетворенность сотрудничества в коллективе

Содержание программы

Представление участников, правила, расписание
Предложить участникам представить себя: имя, как обращаться, позиция, круг обязанностей
Сбор личных целей
Определение ассертивного поведения
Что такое неуверенность? Что влияет на вашу уверенность? – в тройках обсудить

Алгоритмы принятия решения в стрессовой ситуации
  • На примере ситуации из их жизни проиграть ситуацию (психодрамма) и разобрать с исполнением.
  • Пантомима на тему «Неуверенность»
  • Вопросы для обсуждения в группе: Как вы воспринимаете ситуацию? Какие чувства были в ситуации?
Работа с образом Я, с рациональными и нерациональными суждениями
  • «Медитация – рисунок»
  • «Портрет Неуверенности».
  • Что дает мне переживание ощущения уверенности?
  • Как я поддерживаю и восстанавливаю в себе состояние стабильности и определенности?
Внутренние состояния – Взрослый-Родитель-Ребенок
  • Фильтр
  • Стрессменеджмент
  • Методы принятия решения – принятие решения в ситуации неопределенности.
  • Диагностика своего стиля поведения в ситуациях общения
Работа с чувствами и способами их выражения
Уверенность в поведении – стереотипы поведения, которые помогают вызвать + реакцию окружающих (из тренинга по презентации):
  • упражнение Фразирование,
  • упражнение Скороговорки,
  • упражнение Голос

Нарисуйте рисунок опыта сами, потом в паре. Портрет семинара.
Билль о правах человека.
Анкеты.