Целевая аудитория: Курс предназначен для руководителей, старших специалистов, сотрудников компании
Продолжительность курса: 2 дня по 8 часов
Содержание:
- Алгоритмы принятия решения в стрессовой ситуации
- Работа с образом Я, с рациональными и нерациональными суждениями
- Внутренние состояния – Взрослый-Родитель-Ребенок
- Работа с чувствами и способами их выражения
Целевая группа: Курс предназначен для руководителей, старших специалистов, сотрудников компании
Цель курса: Целью курса является приобретение участниками навыков и методов, позволяющих повышать уверенность в собственных силах в стрессовой ситуации
Методика: Тестирование, воркшоп, бизнес кейсы, ролевые игры.
Ожидаемые результаты
Участники:
- Будут уверенно себя вести в рабочих ситуациях с коллегами и партнерами компании
Компания:
- Сотрудники компании смогут быстрее решать рабочие моменты, что повлияет на удовлетворенность сотрудничества в коллективе
Содержание программы
Представление участников, правила, расписание
Предложить участникам представить себя: имя, как обращаться, позиция, круг обязанностей
Сбор личных целей
Определение ассертивного поведения
Что такое неуверенность? Что влияет на вашу уверенность? – в тройках обсудить
Алгоритмы принятия решения в стрессовой ситуации
- На примере ситуации из их жизни проиграть ситуацию (психодрамма) и разобрать с исполнением.
- Пантомима на тему «Неуверенность»
- Вопросы для обсуждения в группе: Как вы воспринимаете ситуацию? Какие чувства были в ситуации?
Работа с образом Я, с рациональными и нерациональными суждениями
- «Медитация – рисунок»
- «Портрет Неуверенности».
- Что дает мне переживание ощущения уверенности?
- Как я поддерживаю и восстанавливаю в себе состояние стабильности и определенности?
Внутренние состояния – Взрослый-Родитель-Ребенок
- Фильтр
- Стрессменеджмент
- Методы принятия решения – принятие решения в ситуации неопределенности.
- Диагностика своего стиля поведения в ситуациях общения
Работа с чувствами и способами их выражения
Уверенность в поведении – стереотипы поведения, которые помогают вызвать + реакцию окружающих (из тренинга по презентации):
- упражнение Фразирование,
- упражнение Скороговорки,
- упражнение Голос
Нарисуйте рисунок опыта сами, потом в паре. Портрет семинара.
Билль о правах человека.
Анкеты.